טוט EMS פאַרברענען פעט?
עלעקטריק מוסקל טראַינינג, סמאַרט טשאַרדזשער וסב אַבדאָמינאַל מאַשין
סאַפּרייזינגלי, אָן מאָדיפיצירן זייער געניטונג אָדער דיעטע, די EMS האט טאַקע געפֿירט באַטייטיק יפעקץ אויף דיקריסינג טאַליע אַרומנעם, אַבדאָמינאַל אַביסאַטי, סובקוטאַנעאָוס פעט מאַסע און גוף פעט פּראָצענט, וואָס ריסערטשערז צו פאַרענדיקן: "די נוצן פון די הויך-אָפטקייַט קראַנט טעראַפּיע קען זיין וווילטויק פֿאַר רידוסינג ...
קענען איך טאָן EMS וואָכעדיק?
רובֿ מאַניאַפאַקטשערערז פון EMS מאשינען רעקאָמענדירן ניצן די מאשינען אויף איין מוסקל גרופּע אין אַ צייַט, אָלטערנייטינג מוסקל גרופּעס יעדער טאָג. עטלעכע מאשינען לאָזן איר צו סטימולירן צוויי מוסקל גרופּעס אין אַ צייַט, וואָס איז פייַן ווי לאַנג ווי זיי זענען נישט אַנטאַגאַנאַסטיק מוסקל גרופּעס.
וואָס טוט עלעקטרע טאָן צו מאַסאַלז?
עלעקטריקאַל מוסקל סטימיאַליישאַן (EMS), אויך באקאנט ווי נעוראָמוסקולאַר עלעקטריקאַל סטימיאַליישאַן (NMES) אָדער עלעקטראָ מיאָסטימולאַטיאָן, איז די יליסאַטיישאַן פון מוסקל צונויפצי מיט עלעקטריק ימפּאַלסיז. EMS האט באקומען אַ ינקריסינג סומע פון ופמערקזאַמקייט אין די לעצטע ביסל יאָרן פֿאַר פילע סיבות: עס קענען זיין יוטאַלייזד ווי אַ שטאַרקייט טריינינג געצייַג פֿאַר געזונט סאַבדזשעקץ און אַטליץ; עס קען זיין געוויינט ווי אַ ריכאַבילאַטיישאַן און פאַרהיטנדיק געצייַג פֿאַר טייל אָדער טאָוטאַלי ימאָובאַלייזד פּאַטיענץ; עס קען זיין געוויינט ווי אַ טעסטינג געצייַג פֿאַר יוואַליוייטינג די נעוראַל און / אָדער מאַסקיאַלער פונקציע אין וויוואָו; עס קען זיין געוויינט ווי אַ פּאָסט-געניטונג אָפּזוך געצייַג פֿאַר אַטליץ. די ימפּאַלסיז זענען דזשענערייטאַד דורך אַ מיטל און זענען איבערגעגעבן דורך ילעקטראָודז אויף די הויט לעבן די מאַסאַלז וואָס זענען סטימיאַלייטאַד. די ילעקטראָודז זענען בכלל פּאַדס וואָס אַדכיר צו די הויט. די ימפּאַלסיז נאָכמאַכן די קאַמף פּאָטענציעל וואָס קומט פון די הויפט נערוועז סיסטעם, קאָזינג די מאַסאַלז צו קאָנטראַקט. די נוצן פון EMS איז געווען סייטאַד דורך ספּאָרט סייאַנטיס ווי אַ קאַמפּלאַמענטשי טעכניק פֿאַר ספּאָרט טריינינג, און ארויס פאָרשונג איז בנימצא אויף די באקומען רעזולטאַטן.
"סטרענגטה טריינינג דורך NMES העכערן נעוראַל און מאַסקיאַלער אַדאַפּטיישאַנז וואָס זענען קאַמפּלאַמענטשי צו די געזונט-באקאנט יפעקץ פון וואַלאַנטערי קעגנשטעל טריינינג."
די דערקלערונג איז טייל פון די לייט קיצער פון אַ 2010 וועלט קאָנגרעסס פון ריסערטשערז אויף דער טעמע. נאָך שטודיום אויף פּראַקטיש אַפּלאַקיישאַנז, וואָס זענען געקומען נאָך דעם קאָנגרעס, האָבן געוויזן וויכטיק סיבות וואָס מאַכן די חילוק צווישן עפעקטיוו און יניפעקטיוו EMS.
EMS ז אַדאַפּטיישאַן, הייסט טריינינג, פון מוסקל פייבערז.
וואָס טוט עלעקטראָטהעראַפּי אויף מאַסאַלז טאָן?
וואָס איז EMS (עלעקטריקאַל מוסקל סטימיאַליישאַן)? עלעקטריקאַל מוסקל סטימיאַליישאַן (EMS) איז אַ טיפּ פון עלעקטראָטהעראַפּי סטימיאַלייץ אַ מוסקל צונויפצי מיט עלעקטריקאַל ימפּאַלסיז אין סדר צו פארשטארקן שוואַך מאַסאַלז, רעדוצירן געשווילעכץ, באַפרייַען ווייטיק און העלפן היילן ווונדז.
ווייַל פון די קעראַקטעריסטיקס פון סקעלעטאַל מוסקל פייבערז, פאַרשידענע טייפּס פון פייבערז קענען זיין אַקטיווייטיד צו פאַרשידענע דיגריז דורך פאַרשידענע טייפּס פון EMS, און די מאָדיפיקאַטיאָנס ינדוסט אָפענגען אויף די מוסטער פון EMS טעטיקייט.
די פּאַטערנז, ריפערד צו ווי פּראָטאָקאָלס אָדער מגילה, וועט פאַרשאַפן אַ אַנדערש ענטפער פון צונויפצי פון פאַרשידענע פיברע טייפּס. עטלעכע מגילה וועט פֿאַרבעסערן מידקייַט קעגנשטעל, ד"ה ענדעראַנס, אנדערע וועט פאַרגרעסערן קראַפט פּראָדוקציע