מוסקל היים ספּאָרטזאַל

פּילאַטעס באַר קיט מיט קעגנשטעל באַנד, פּאָרטאַטיוו פּילאַטעס געניטונג שטעקן מוסקל טאָנינג באַר היים ספּאָרטזאַל, פּילאַטעס פֿאַר וואָרקאָוט גוף בנין.

איר קענען טויגיקייט אין דיין היים דורך דיין פּאָרטאַטיוו פּלאַן:
אונדזער פּילאַטע געניטונג שטעקן קענען זיין אַסעמבאַל און דיסאַסעמבאַלד פֿאַר גרינג סטאָרידזש און קעריינג.

פּאַסיק פֿאַר דורכשניטלעך טויגיקייט מדרגה: אונדזער פּילאַטע באַר האט אַ פאַרפעסטיקט ריזיליאַנס סטרענגטה מדרגה און פּאַסיק פֿאַר עקסערסייזערז. אויב איר זענט אַ זייער פאַכמאַן פיטנעסס האר אָדער אויב איר זוכט פֿאַר העכער קעגנשטעל לעוועלס, דאָס קען נישט זיין דער בעסטער ברירה פֿאַר איר.

• עס קענען פאַרבייַטן די באַרבעלל צו פאָרעם כיינעוודיק הינטן; עס קענען פאַרבייַטן די סקיפּינג שטריק צו געניטונג די מאַסאַלז פון די לעגס;
• עס קענען פאַרבייַטן די ראָוינג מאַשין צו געניטונג דיין טאַליע און בויך;
• עס העלפּס סטאַנדערדייז דיין יאָגאַ מווומאַנץ און פאָרעם אַ שליימעסדיק גוף פיגור.
• איר קענען טויגיקייט אין דיין היים דורך דיין פּאָרטאַטיוו פּלאַן:
• אונדזער פּילאַטע געניטונג שטעקן קענען זיין אַסעמבאַל און דיסאַסעמבאַלד פֿאַר גרינג סטאָרידזש און קעריינג.
• עס ראַפּט מיט אַ ווייך פּינע גריפּ צו מאַכן עס באַקוועם צו שעפּן.