איינריכטונגען:
-EMS (עלעקטריקאַל מוסקל סטימולאַטאָר) סענדז סיגנאַלז גלייַך צו די מאַסאַלז דורך ילעקטראָומאַגנעטיק סטימיאַליישאַן צו העכערן מוסקל באַוועגונג. עס איז געניצט פֿאַר מוסקל טריינינג. עס העלפט מיט פעט ברענען און מוסקל בנין.
-6 פאַרשידענע מאַסאַזש מאָדעס מיט 10 לעוועלס פון אַדזשאַסטאַבאַל ינטענסיטי וועט העלפֿן צו פאַרברענען בויך פעט, רעדוצירן טאַליע אַרומנעם, העלפֿן איר שלאַנק אין אַלע אינסטרוקציעס.
-אָטאַמאַטיק מאָדע, EMS מיקראָ קראַנט, איין-גיט אָפּעראַציע.
-געפירט ווייַז. וניסעקס, קענען געניטונג אַלע טיילן פון דעם גוף: בויך, צוריק, טאַליע, לעגס.
-עס איז זייער גרינג צו פירן, איר קענען אָנהייבן דיין טויגיקייט פּראָגראַם קיין ענין ווען / ווו, אַזאַ ווי: געניטונג בשעת לייענען, טאן הויזגעזינד טשאָרז, ארבעטן, וואַטשינג טעלעוויזיע אָדער אפילו בעשאַס געשעפט אָדער פרייַע צייַט טריפּס און אַזוי אויף.
קאַנפיגיער וסב טשאַרדזשינג, ניט דאַרפֿן צו פאַרבייַטן די באַטאַרייע, מער ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך.
אין אַלגעמיין, אויב עס איז געניצט מער ווי 20 מאל, די קאַנדאַקטיוואַטי פון די געל וועט זיין רידוסט רעכט צו סוועטינג אָדער ריפּיטיד סטיקינג. עס איז רעקאַמענדיד צו קויפן עס מיט אַ פאַרבייַט געל.
-וסב טשאַרדזשינג קאַנפיגיעריישאַן, ניט דאַרפֿן צו פאַרבייַטן די באַטאַרייע, מער ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך.
באַשרייַבונג:
מאַטעריאַל: פּו לעדער, טאָכעס סמאָלע
קאָליר: שוואַרץ + ווייַס
1 * האָסט
1 * טאַליעבאַנד סטיקער
1 * גייד
1 * דאַטאַ קאַבלע